Psychoterapia nerwic, fobii i depresji

Peti

Według amerykańskich Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDCP) nawet co trzeci Amerykanin może zapaść na cukrzycę do 2050 roku. A liczba chorych podwoi się lub potroi w ciągu najbliższych 40 lat. – Ale tak być nie musi. Ludzie powinni coś zrobić, aby ich to nie spotkało. Zapowiadana fala zachorowań na cukrzycę nie jest nieuchronna

Peti

Osobom od lat prowadzącym siedzący tryb życia zaleca spokojny początek, na przykład spędzanie więcej czasu na chodzeniu niż siedzeniu. Następnie mogą one dorzucić dłuższe spacery oraz inne rodzaje bardziej męczącej aktywności w rodzaju ćwiczeń siłowych. Pomaga to w utrzymaniu tkanki mięśniowej, która absorbuje węglowodany. Jeśli się nie ćwiczy, węglowodany zamieniają się w tłuszcz.

Peti

najważniejszą rzeczą w leczeniu cukrzycy powinna być zmiana stylu życia, w rodzaju poprawy diety i przyzwyczajeń w zakresie ćwiczeń fizycznych. Dodała, że „leki powinny być jedynie uzupełnieniem i nie powinno się ich brać przed dokonaniem zmian stylu życia”. Wiele osób może odstawić leki, zwłaszcza, jeśli zaczną wprowadzać odpowiednie zmiany zaraz po rozpoznaniu choroby.

Polak

Otyłość zagrażająca życiu jest najszybciej rozwijającą się epidemią

Zgodnie z raportem New England Journal of Medicine opublikowanym w środę otyłość zagrażająca życiu jest najszybciej rozwijającą się epidemią na świecie. Szacuje się, że 711 mln osób jest otyłych.

Zgodnie z przedstawionymi danymi, w roku 2015 około 603,7 mln dorosłych i 107,7 mln nieletnich miało problemy z wagą, co daje odpowiednio 12 proc. wszystkich dorosłych i 5 proc. dzieci. W latach 1980-2015 przypadki występowania nadwagi podwoiły się w 73 krajach.
Chiny i Indie mają największą na świecie liczbę otyłych dzieci, podczas gdy najwięcej dorosłych z nadwagą jest w USA i Chinach.
W roku 2015 nadwaga była bezpośrednią przyczyną śmierci 4 mln osób, co stanowi 7,1 proc. wszystkich zgonów. Ponad 70 proc. zgonów związanych z wysokim wskaźnikiem BMI (Body Mass Index – wskaźnik masy ciała) miało związek z chorobami sercowo-naczyniowymi.
Badania wskazują, że wysokie BMI sprzyja występowaniu białaczki i wielu różnych rodzajów nowotworów, np. wątroby, macicy, nerek i piersi.
Problem rosnącej nadwagi w społeczeństwie występuje zarówno w krajach biednych, jak i bogatych, co wskazuje, że nie jest to spowodowane stopniem zamożności, lecz raczej „zmianami w środowisku żywieniowym”. Zwiększona dostępność produktów o wysokiej zawartości kalorycznej wraz z powszechnym marketingiem tych dóbr wpływa na ilość wysokokalorycznych pokarmów spożywanych przez społeczeństwo.
Dodatkowo do otyłości przyczynia się ograniczenie aktywności fizycznej częściowo spowodowane postępującą urbanizacją i zmianą stylu życia.(PAP)

[link widoczny dla zalogowanych]