 |
Psychoterapia nerwic, fobii i depresji NIE ODCHODŹ - POMÓŻ SOBIE I INNYM
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
bthjk
Gość
|
Wysłany: Wto 12:50, 10 Sie 2010 Temat postu: PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA |
|
|
.
Cytat: | Koszalin
LOGOTERAPIA NERWIC
TERAPIA WAD I ZABURZEŃ MOWY
PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA
telefony: 94-340-60-06; 600-809-254
e-mail: [link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
senko
Gość
|
Wysłany: Śro 19:39, 25 Sie 2010 Temat postu: |
|
|
Stres jest jedną z głównych przyczyn takich chorób jak: zakrzepy w naczyniach wieńcowych, nadciśnienie tętnicze, wrzód układu pokarmowego i innych - od 5 do 10 procent zwiększa ilość wyrzucanej do serca krwi. Wpływa także na funkcje autonomiczne i wydzielania dokrewnego. Praktyka jogi może okazać się najskuteczniejszą metodą w walce ze stresem: ułatwia osiągnięcie równowagi emocjonalnej, pogłębia świadomość ciała i oddechu, usuwa zbędne napięcia, relaksuje.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Peti
Dołączył: 07 Sie 2005
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Czw 11:21, 27 Sty 2011 Temat postu: |
|
|
- Stres pogarsza pamięć, ale nie od razu. Tuż po wydarzeniu działa ona jeszcze bez zarzutu, ale potem zaczyna się szybko psuć. Z upływem dni osoba, która działała pod wpływem silnego zdenerwowania, będzie miała coraz większe kłopoty z odtwarzaniem przebiegu zdarzeń, w których uczestniczyła lub które widziała
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
NIUNIANIA
Dołączył: 17 Sie 2007
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Pią 9:25, 17 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Mam płyty CD-audio, których słucham i jednocześnie wykonuję odpowiednie ćwiczenia o charakterze izometrycznym (napinająco-rozluźniającym).
Takim ćwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepująca) Jacobsona. Celem tego ćwiczenia jest (poprzez uświadomienie sobie różnicy między napięciem a rozluźniem ) stopniowe osiąganie stanu relaksu ( rozluźnienia mięśni, naczyń krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym ćwiczeniem, w czasie którego spokojnie leżymy lub siedzimy i wysyłamy informacje (sugestie) do poszczególnych części ciała, układów i narządów, w wyniku których następuje pełne rozluźnienie całego ciała oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnętrznego i składu chemicznego naszego ciała.
Obu ćwiczen słucham i zachowuję się stosownie do podawanych przez lektora (W.Pitaka) sugestii.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
|
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|