 Wysłany: Sob 6:53, 27 Kwi 2013 Temat postu: |
|
| GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę: http://www.logos.dt.pl/oferty 
1.Relaksacja progresywna wg Jacobsona 2.Trening autogenny wg Schultza 3.Jak radzić sobie ze stresem Nagrania na płytach dvd. Opracowanie i prowadzenie ćwiczeń: Władysław Pitak 
zamówienia: tel.94-340-60-06 tel.600-809-254 biuro@logos.dt.pl |
|
| Wysłany: Pią 7:45, 31 Sie 2012 Temat postu: |
|
| Dziękuję za zaproszenie mnie i wszystkich mężczyzn z Koszalina na spotkanie edukacyjne w dniu 26 września 2012 r. o godz. 11 w sali konferencyjnej koszalińskiej Polikliniki z tematem : "Epidemiologoia,metody diagnostyczne i leczenie raka gruczołu krokowego." To bardzo ważny temat męski i cieszę się, że dr Krzysztof Krupiński wychodzi z nim poza gabinet lekarski. Pozdrawiam serdecznie. Władysław P. | |
| Wysłany: Śro 17:19, 25 Sie 2010 Temat postu: Pranajama - joga oddechu |
|
| Dzięki technikom stosowanym w pranajamie podczas praktyki następuje obfity pobór tlenu do organizmu, przez co w ciele ćwiczącego zachodzą subtelne zmiany chemiczne.
Podczas zwykłego wdechu przeciętny człowiek pobiera około 500 cm sześciennych powietrza, używając przy tym raczej mięśni klatki piersiowej niż przepony. W rezultacie dolne płaty płuc, do których dociera obfita ilość krwi, nie są wystarczająco silnie wietrzone. Według jogi prawidłowe jest oddychanie przez nos, z ustami zamkniętymi, obejmujące pełny wdech i wydech, z wykorzystaniem całych płuc. Podczas oddychania nosem powietrze ogrzewa się i oczyszcza. W czasie wydechu brzuch się kurczy, a przepona unosi, masując serce. Podczas wdechu brzuch się rozciąga, a przepona opada i wtedy masuje narządy jamy brzusznej. Głęboki wdech umożliwia pobranie niemal 3000 cm sześciennych powietrze - prawie 6 razy więcej niż przy normalnym wdechu. Takie oddychanie pozwala dotlenić mózg, uregulować ciśnienie, spowolnić akcję serca Pranajama pełna jest subtelnych ruchów, jak np. świadomie wywoływanych delikatnych poruszeń skóry w przeciwnych kierunkach Wskutek treningów ruchy skóry będą zsynchronizowane z rytmem oddechu. Ćwiczyć należy w ciszy. Zdyscyplinowanie oddechu pomoże praktykującemu skoncentrować umysł i pozwoli mu osiągnąć doskonałe zdrowie i długowieczność. Wielu autorów uważa, że przy ćwiczeniu pranajamy powinno się być bardzo uważnym: nie napinać ciała, męczyć głowy, umysłu. B.K.S. Iyengar twierdzi wręcz, że zanim uczeń nie opanuje asan (pozycji ciała) nie powinien uczyć się pranajamy. |
|
| Wysłany: Czw 1:40, 21 Sty 2010 Temat postu: |
|
| byłem ostatnio na warsztatach dot. zaburzeń odżywiania, polecam każdy rodzaj warsztatów
Psycholog Warszawa |
|
| Wysłany: Pią 23:11, 13 Lis 2009 Temat postu: |
|||
| W pracy terapeutycznej z dziećmi zaburzonymi emocjonalnie można posługiwać się fragmentami tego treningu, dostosowując go do możliwości percepcyjnych i wykonawczych dziecka przedszkolnego.
.
W. Pitak: Przyczyny emocjonalnych zaburzeń u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2002/12, s. 16-18 W. Pitak: Klinika emocjonalnych zaburzeń mowy u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2003/1, s. 14-19 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych, cz. I, Kurier Pedagogiczny 2003/2, s. 25-28 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych cz. II, Kurier Pedagogiczny 2003/3, s.26-28 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych - oddech, Kurier Pedagogiczny 2003/5, s. 10-12 W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 10-13 M.Borek,W. Pitak: Muzykodrama czyli zabawa w krainie LOGOS , Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 33-38 W. Pitak: Agresja a jąkanie u jedynaków, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 11-14 W. Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w terapii rodziców, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 39-44 W. Pitak: Muzyka leczy ale czy łagodzi obyczaje, Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2004/9(36), s. 27-28 W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, , Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2005/1(40), s. 19 |
|||
| Wysłany: Nie 19:16, 11 Paź 2009 Temat postu: GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO - ZAPRASZAMY! |
|
| Centrum Pomocy Specjalistycznej STOWARZYSZENIA „NIEBIESKA LINIA” zaprasza do udziału w
3 edycji Grupy Rozwoju Osobistego. Do udziału w grupie zapraszamy osoby dorosłe, które są zainteresowane rozwojem osobistym. Co daje grupa? - pozwala na lepsze zrozumienie siebie, swoich uczuć, zachowań oraz potrzeb, - umożliwia poznanie siebie w kontakcie z innymi, - stwarza możliwość otrzymania informacji o tym, jak jest się postrzeganym, - stwarza okazję próbowania nowych zachowań w kontaktach z innymi ludźmi - mobilizuje do zmiany i rozwoju osobistego - daje wsparcie w sytuacjach kryzysowych. - pozwala poznać i rozwijać swoje mocne strony - daje okazję do pracy nad realizacją własnych celów Czas trwania grupy: Zajęcia będą odbywały się przez okres 9 miesięcy, raz w tygodniu – w czwartki, w godz.17.30-19.30 w siedzibie Centrum Pomocy Specjalistycznej, Warszawa-Śródmieście, ul. Żurawia 16/20 Start grupy – 29 październik 2009 r. Grupa ma charakter otwarty, co oznacza, iż można do niej dołączać w dowolnym momencie jej trwania. Koszt jednego spotkania - 50zł (przy zapłacie za miesiąc z góry - 10% zniżki) Rekrutacja: Przed udziałem w zajęciach zapraszamy na bezpłatne, indywidualne spotkanie wstępne, na którym każdy uczestnik wspólnie z konsultantem omówią swoje oczekiwania związane z uczestnictwem w grupie. Osoby prowadzące: Monika Lakowska, Tomasz Majewski, Anna Wiechcińska– psychologowie, terapeuci Centrum Pomocy Specjalistycznej. Informacje dodatkowe oraz zapisy: osobiście: ul. Żurawia 16/20 (Warszawa Śródmieście) 00-515 Warszawa (pon.-pt. godz. 9.00-15.00) telefonicznie: tel. 022 499-37-33 (pon.-pt. godz. 9.00-15.00) fax 022 625-59-43 telefon komórkowy: 0 792 884-633 przez cały tydzień godz. 8.00-20.00 |
|